重温我们必须要记住的那些护胸常识

丰满富有弹性的胸部是女性展现性感的魅力，所以乳房对女性来说是非常重要的，平时我们要对自己的胸部细心呵护，才能保持乳房的健康成长，一起来看日常生活中的一些护胸常识吧。

六点日常生活乳房保健

1：保持营养充足，使乳房部的肌肉强健脂肪饱满。

2：行端坐正，保持优美体态，抬头挺胸、收腹、直膝，使优美的乳房能骄傲地听出。

3：根据自己的乳房情况佩戴质地柔软、大小合体的内衣，让乳房得到很好的固定和支撑。

4：要时刻注意保护自己的乳房不使其受到意外伤害，特别在拥挤的公交车及逗弄小孩的时候都要注意。

5：要注意乳房的清洁，经常清洗乳房，特别是乳头乳晕的地方，这点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

6：定期对乳房实施自我检查，定期到专科医生处做乳房部的体格检查。

最后，还要保持心情平和，防止过度抑郁、生气及情绪激动哦，MM们，一定要谨记这些护胸常识哦。