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丰胸小妙招,胸部挺起来就是这么简单

编辑:Sunny  |  频道:丰胸  |  栏目:丰胸方法


简单的丰胸小妙招,你想知道是什么吗?可以跟着来看看哦!

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(图片id:15792997,简单丰胸小妙招)

1、丰胸抓住最佳时期

丰胸也要抓住最佳的时期,这是很关键的哦,一般,月经后的第11、12、13这3天是最好的,这个期间可以多做一些胸部按摩,多吃一些丰胸食物,可以多做一些胸部按摩,其次是第18—24这七天,这十天,卵巢激素会等量分泌,有助于丰胸哦!

2、丰胸食补不能少

除了要知道丰胸的最佳时期外还要进行食补,像一些百合、山药、椰肉等具有丰胸效果的食物不妨多吃,而且百合和山药还可以为身体补气血,和一些食物一起煮成菜谱来吃最好不过了。

 3、巧选丰胸运动

丰胸运动也要巧选,不是盲目的选择一些运动就可以了,平时可以做一些扩胸、提胸、胸前平推运动,还可以做一下牛面式瑜伽,像游泳也具有不错的效果,可以锻炼胸部,反正要锻炼胸部肌肉,还有一些夹书动作也不错。

4、沐浴丰胸小妙招

沐浴时,可以先用花洒对着乳房从下往上用温水和冷水进行交替冲洗,然后再用乳夜按摩乳房,由下往上进行按摩,然后再由外往内提拉乳房,再一直按摩至颈部,重复这样按摩几次。

几个丰胸小妙招,你学会了吗?

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