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各个年龄段宝宝喂养的知识大全(4)

编辑:Reiko  |  频道:母婴  |  栏目:育儿知识

一岁的宝宝喂养

一、培养饮食习惯

宝宝要逐渐培养起个人的饮食习惯,以便适应日后的成人饮食。因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食,而是要保护宝宝先天的食物选择能力。

二、选择清淡饮食

如烧烤、火锅、腌渍、辛辣等刺激性食物,不要给宝宝喂食,最好选择蔬菜、鱼肉、低盐、少油的清淡饮食。

三、注意补充营养

宝宝1岁以后,总体的营养需求量要高于婴儿期。如果辅食添加不合理,很容易造成宝宝营养不良,通常表现为食欲欠佳、抵抗力弱、运动发育落后、骨骼畸形等症状。

宝宝喂养的知识

(图片ID:37277322,宝宝喂养的知识)

辅食选择介绍:

(1)幼儿主食常用米粥、软饭、挂面、面包、馒头、包子、饺子、馄饨以及牛乳、豆浆等。

(2)幼儿大多喜食面食,米、面、麦片、小米、玉米、薯类轮流交替更为合适。

(3)辅食以菜、肉搭配为佳,如以菜肉末做肉丸、嫩菜叶炒肉丁或虾仁、清蒸鱼片、肉末蒸蛋等,易被幼儿嚼碎吞咽。

(4)菜、肉、蛋混合做煨饭、煨面也为幼儿所喜爱。

(5)此外还应多采用豆腐、干丝、百叶、油豆腐、素鸡等豆制品和鸡鸭血及虾皮、紫菜、海带等富含铁、锌、钙的海产品。

以上就是各个年龄段宝宝喂养的知识大全的全部内容,希望能对您有帮助。

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